Массаж при артрозе

Заболевание суставов является одним из наиболее распространенных заболеваний среди болезней опорно-двигательного аппарата человека. Артрозы — заболевание, которым cтрадает треть человечества.

Виды массажа

Несмотря на все сложности, существуют как  народные методы лечения артроза, так и современные способы помочь при недуге. Вашему вниманию предлагается терапия под названием массаж при артрозе. Массаж при артрозе может использоваться в нескольких видах, взависимоти от интенсивности и локализации повреждения сустава. Рассматривают следующий массаж при артрозе:

 

Массаж поглаживание

Именно с этого приема обычно начинается любой массаж. Боле того, поглаживание может использоваться в качестве промежуточного этапа между другими массажными приемами. Итак, при выполнении массажа поглаживания ладонь плотно прижимают к коже, сомкнув четыре пальца, а пятый отводят в сторону. При этом сила давления должна быть такой, чтобы ладонь могла свободно двигаться по поверхности кожи, не вызывая при этом никаких неприятных ощущений. Массаж при артрозе обязательно должен быть мягким и плавным, особенно при деформации суставов. Этот прием обычно принято выполнять таким образом, чтобы ладонь медленно скользила от периферии к центру больного участка, по направлению к лимфатическим узлам массируемой области. Тальк лучше использовать в массажной практике для скольжения рук по поверхности кожи.

1. Массаж  растирание

Подобный массаж при артрозе представляет собой растяжку или смещение тканей в разнообразных направлениях. При растирании суставов рука не должна скользить, а должна двигаться вместе с поверхностью кожи. Таким образом, подобный прием оказывает мощное воздействие на массируемый участок больного сустава и производится по ходу кровотока. Лечение артрозов может проводиться с помощью массажа буграми больших пальцев, основанием ладони,  подушечками среднего и указательного пальцев, локтевым краем кисти, костными выступами сжатых в кулак фаланг пальцев, одной или двумя руками поперечно, продольно, кругообразно, спиралевидно, итд итп.

2. Массаж разминание

Большая часть времени сеанса обычно отводится разминанию, так как разминание — основной массаж при артрозе или другом заболевании суставов, что сопровождаются болями. Обычно подобный массаж при артрозе представляет собой плавное непрерывное захватывание, приподнимание, сдавливание со смещением тканей. Можно выделить несколько шагов:

  • наложение руки на сустав
  • отжим кожи, что покрывает сустав, в сторону массирующей руки
  • захватывание и сдавливание кожи между пальцами руки
  • смещение кожи в сторону большого пальца;
  • возвращение кожи на место
  • прижимание кожи к кости с помощью основания ладони

Разминание проводиться путем перехода от одной фазы к другой.

 

Массаж поколачивание

Максимально частые ритмичные и легкие удары, совершаемые разными частями кисти и пальцев, используются как прием поколачивания. Расстояние между руками должно быть 2-4 см. Поколачивание обычно проводят поперек мышечных волокон с помощью максимально быстрых движений от локтевых суставов, совершаемых левой  и правой рукой.

Кроме вышеупомянутых приемов также используются:

  • Массаж  встряхивание
  • Массаж  движения

Итак, массаж при артрозе может быть не менее эффективен, чем электрофорез, ультразвук, итд итп.