Образ жизни

Образ жизни при заболеваниях опорно-двигаетльного аппарата играет непоследнюю роль. Дело в том, что образ жизни во многом может препятствовать или же наоборот ускорять процесс дегенерации костной ткани. Чтоб не нарушая привычный образ жизни, продолжать радоваться каждому движению, существует ряд приемов по организации питания, чередования нагрузки и отдыха, итд.

Рассматривают следующие важные моменты при организации образа жизни больных артрозом:

Здоровый образ жизни – прежде всего!

Чтобы сохранить здоровый и полноценный образ жизни, даже имея диагноз заболевания суставов, необходимо организовать максимально рационально и удобно свой дневной распорядок.

  • Питание при артрозе

Диета и питание при артрозе считается одним из ведущих факторов лечения артрозов, который направленный в первую очередь, чтоб победить лишний вес при артрозе и уменьшить механическую нагрузку суставов.

  • Лишний вес при артрозе

Лишний вес при артрозе оказывает влияние на появление заболевания и его прогрессирование, из-за увеличения нагрузки на суставы. Для того, чтобы снизить нагрузку на пораженные суставы, соответственно нужно бороться за снижение веса.

  • Гимнастика при артрозе

Гимнастика при артрозе это еще один способ вернуть радость движения и победить хроническое заболевание. Гимнастика при артрозе поможет вернуть форму и подвижность уставшим суставам.

  • Витамины для суставов

Есть множество разнообразных биологически активных добавок, что позволяют вернуть ощущение, когда движение в радость. Кроме того, людей больных заболеванием суставов волнует вопрос, какие именно витамины следует учитывать при подборе пищи и диет для лечения и профилактики артрозов.

  • Беременность и артроз

При беременности повышенная нагрузка идет на опорно-двигательную систему, т.е. страдают в первую очередь суставы позвоночника и конечностей, деформация происходит в суставах и вызывает воспаление в них. Образ жизни не должен усугублять состояние.